ตระเวนกินรอบกรุง
Food Today ฉบับนี้ขอส่งท้ายปีเก่า ด้วยการพาคุณผู้อ่านไปตระเวนกินอาหารร้านอร่อยชื่อดัง และราคาไม่แพงทั่วกรุงเทพฯ กัน เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเราออกเดินทางกันเลย
ร้านโตซาลาเปา : สี่แยกสำราญราษฎร์ (สี่แยกประตูผี) ถนนมหาชัย โทร. 0-2221-5074
ซาลาเปาของที่นี่มีให้เลือกหลากหลาย ร่วมๆ 10 ไส้ทีเดียว ทั้งไส้หมูสับ, หมูแดง, สังขยา, ถั่วดำ, ถั่วแดง, เผือก, ไส้ผัก และไส้เจ เป็นต้น เคล็ดลับความอร่อยคือ แป้งบางแต่หนักไส้ อยากจะพิสูจน์รสชาติความอร่อยของซาลาเปาที่ร้านโต ก็แวะไปกันไปได้ เขาเริ่มขายกันตั้งแต่ 8 โมงเช้า ไปจนถึง 6 โมงเย็น
……………………………………………………………………………………………..
ร้านข้าวห่อใบบัวลุงชู : ริมถนนพระราม 4 ตรงข้ามโชว์รูมรถ BMW โทร 08-1242-2533
“ข้าวห่อใบบัว” อาหารโบราณที่หาทานได้ไม่ง่ายนักเพราะขั้นตอนการทำยุ่งยาก แต่หากอยากทานจริงๆ ล่ะก็ แนะนำให้ไปที่ร้าน “ข้าวห่อใบบัวลุงชู”…รสชาติของข้าวห่อใบบัวที่ละม้ายคล้ายบ๊ะจ่าง ต่างกันก็ตรงที่เป็นข้าวสวยไม่ใช่ข้าวเหนียว แต่ส่วนผสมอื่นๆ ค่อนข้างคล้ายกัน คือมีทั้งหมู เห็ดหอม กุ้งแห้ง เม็ดบัว [...]
พยากรณ์เดือนธันวาคม 2552
ราศีเมษ 5 เมษายน - 4 พฤษภาคม
การงานการเงิน การค้าการขายออเดอร์เพียบ ลูกค้าตรึม เงินสะพัด ยอดขายกระฉูดทะลุเป้าไปถึงไหนๆ คิดอะไรไว้จะสมหวังแบบเหลือเชื่อ คนอื่นเป็นยังไงไม่รู้ แต่ดวงคุณตอนนี้รับเละทุกวัน ซื้อหวยเล่นๆ ยังถูกเฉยเลย ให้ตายสิ ความรัก ความรักจะสดใส กระดี๊กระด๊าน่าดู จะบอกรักใครในช่วงนี้จะแฮปปี้เอ็นดิ้ง ที่มีแฟนหลายคนคง สับรางน่าดู
ราศีพฤษ 5 พฤษภาคม - 4 มิถุนายน
การงานการเงิน ธุรกิจที่หุ้นทำกับเพื่อน รายได้พิเศษที่ทำกับคนรู้ใจ เจียดเวลาไปดูแลบ้าง ระวังจะผิดใจหมางใจกับทีมงานหรือหุ้นส่วน แค่คำพูดเพียงคำเดียว เคลียร์ได้ก็เคลียร์ซะ อะไรที่คิดว่าชัวร์มันก็ไม่แน่หรอกนาย ไอ้ที่เป็นลูกน้องก็อย่าหาเรื่องให้เจ้านายปวดหัวนักเลย ความรัก ที่อยู่เป็นโสดจะมีคนมาเคาะประตูใจ สำคัญที่คุณจะเปิดรับหรือเปล่า ที่อยู่กันมานานหาฤกษ์ แต่งได้แล้ว หนาวนี้หาคนมานั่งผิงไฟเป็นเพื่อนดีกว่ามั๊ง อยู่คนเดียวเหงาจะตาย
ราศีเมถุน 5 มิถุนายน- 4 กรกฎาคม
การงานการเงิน โครงการความคิดที่จดๆ จ้องๆ มานาน ติดเครื่องเดินหน้าสตาร์ทลุยได้แล้ว เงินทองคล่องมือค่อยหายใจหายคอโล่งหน่อย เจรจาต่อรองลงตัวซะที [...]
เรื่องเตือนใจ…ของคุณแม่ตั้งครรภ์
สำนักงานเลขาธิการแพทยสภาได้รับเรื่องร้องเรียนจากสามีผู้ป่วย เกี่ยวกับการประกอบวิชาชีพเวชกรรมของนายแพทย์ผู้หนึ่งที่โรงพยาบาลชุมชน กรณี ภริยาของผู้ร้อง ได้ไปฝากครรภ์แบบพิเศษไว้กับนายแพทย์ที่โรงพยาบาลชุมชน ระหว่างการฝากครรภ์ผู้ป่วยได้ไปรับการตรวจตามที่แพทย์นัดทุกครั้งและไม่พบความผิดปกติใดๆ ต่อมาก่อนครบกำหนดคลอดหนึ่งวัน ผู้ป่วยมีอาการเลือดออกจากช่องคลอดจำนวนมากจึงเดินทางไปรับการรักษาที่โรงพยาบาล โดยพยาบาลได้พยายามติดต่อนายแพทย์เจ้าของไข้อยู่เป็นเวลานานแต่ไม่สามารถติดต่อได้ จนกระทั่งผู้ป่วยมีอาการหนักมากแล้วแพทย์จึงมาถึงโรงพยาบาล และนำผู้ป่วยเข้าห้องผ่าคลอด หลังการผ่าคลอดปรากฏว่าต้องนำเด็กแรกคลอดเข้าตู้อบเนื่องจากไม่มีอาการตอบสนอง และมีอาการทรุดลง จึงต้องส่งไปรักษาต่อยังโรงพยาบาลศูนย์ และเสียชีวิตในเวลาต่อมา ซึ่งผู้ร้องเห็นว่าแพทย์เจ้าของไข้ได้ปล่อยปละละเลยและขาดความรับผิดชอบ อันเป็นการประมาทเลินเล่ออย่างร้ายแรงจนเป็นเหตุทำให้เด็กแรกคลอดเสียชีวิต เลขาธิการแพทยสภาได้ส่งเรื่อง ให้คณะอนุกรรมการจริยธรรมฯ ดำเนินการสืบสวนหาข้อเท็จจริง
คณะอนุกรรมการจริยธรรมฯ ได้พิจารณาแสวงหาข้อเท็จจริงโดยรวบรวมพยานหลักฐานทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในสำนวนคดีแล้วพบข้อเท็จจริงรับฟังได้ว่า ผู้ป่วย อายุ 34 ปี อายุครรภ์ประมาณ 39 สัปดาห์ 1 วัน กำหนดคลอดประมาณในวันที่ 10 มกราคม 2550 ได้มาฝากครรภ์ที่คลินิกของแพทย์ โดยมีประวัติการคลอดบุตรคนแรกยาก มีการคลอดติดไหล่ ส่วนครรภ์นี้ช่วงเวลาที่ฝากครรภ์ ไม่พบความผิดปกติใดๆ เมื่อครรภ์ใกล้ครบกำหนดคลอด มีขนาดหน้าท้องค่อนข้างโต จึงได้อธิบายถึงความเสี่ยงของการคลอดยาก และคลอดติดไหล่ในครรภ์นี้ และได้ให้ผู้ป่วยเลือกวิธีการคลอดบุตร ซึ่งผู้ป่วยเลือกวิธีการผ่าตัดคลอด แพทย์จึงกำหนดวันผ่าตัดวันที่ 5 มกราคม 2550 และให้รับใบส่งตัวที่คลินิก
ต่อมาในวันที่ 4 มกราคม 2550 [...]
มาตรวจหาอนุมูลอิสระในร่างกายกันเถอะ
เชื่อว่าทุกท่านเคยได้ยินเรื่องอนุมูลอิสระว่า มันเป็นสารชนิดหนึ่งในร่างกาย ที่ส่งผลเสียหายต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ เนื่องจากความไม่เสถียรของมัน โดยที่โมเลกุลอินทรียสารทั่วไปจะมีอิเล็คตรอนจับคู่วิ่งอยู่ในวงโคจรด้านนอกทำให้มันเสถียร แต่ตัวอนุมูลอิสระนั้นมันเกิดจากการแตกตัวของสารทำให้เกิดอะตอมที่มีอิเลคตรอนไม่มีคู่ เกิดความไม่เสถียรขึ้น จึงต้องแย่งชิงอิเลคตรอนจากโมเลกุลอื่นมาเพื่อทำให้ตัวมันเสถียรขึ้น แต่โมเลกุลที่ถูกแย่งชิงอิเลคตรอนไป ก็จะไม่สเถียรและกลายเป็นอนุมูลอิสระ ซึ่งจะต้องไปแย่งชิงอิเลคตรอนจากโมเลกุลอื่นๆ อีกต่อไป เกิดเป็นปฏิกิริยาลูกโซ่
ความจริงแล้ว ขบวนการส่งผ่านอิเล็คตรอนแบบนี้ มีความจำเป็นอย่างยิ่งในขบวนการสร้างพลังงานในเซลล์ของร่างกาย โดยเริ่มต้นจากการที่ร่างกายเราสามารถสร้างสารตั้งต้นขบวนการสังเคราะห์พลังงาน ชื่อ ไพรูเวท ซึ่งสามารถสร้างจากโปรตีน จากไขมัน หรือจากคาร์โบไฮเดรทก็ได้ ในภาวะที่มีออกซิเจนไพรูเวท จะสามารถเปลี่ยนเป็น Acetyl CoA ซึ่งเข้าสู่ขบวนการสังเคราะห์พลังงานแบบใช้ออกซิเจน ซึ่งเป็นขบวนการถ่ายทอดอิเลคตรอนชนิดหนึ่ง ก่อเกิดเป็นพลังงาน และมี by-product เป็นคาร์บอนไดออกไซด์และอนุมูลอิสระอีกจำนวนหนึ่ง พูดให้สั้นเข้าก็คือ ขบวนการทางอนุมูลอิสระ เป็นส่วนสำคัญของชีวิตทุกชีวิตที่ใช้ระบบออกซิเจน ร่างกายมีระบบในการควบคุม โดยร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อไปกำจัดให้หมดไปได้แก่ 1. ซุปเปอร์ออกไซด์ ดีสมิวเทส SOD, 2. คาทาเลส catalase และ 3. กลูต้าไธโอน
แต่หากอนุมูลอิสระเกิดขึ้นมากเกินไป หรือระบบควบคุมทั้งสามเสียไป อนุมูลอิสระก็จะท่วมท้น และเกิดความเสียหายต่อเซลล์ โดยเฉพาะในส่วนของ DNA ทำให้เกิดการกลายพันธุ์ เซลล์เสื่อมสภาพ [...]
“คุณหญิงถนัด ปิติวงษ์” เล่าชีวิต…..หลังผ่าตัดข้อเข่า
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรา สิ่งที่ตามมาเหมือนเงาก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ โดยปัญหาหลักๆ ที่พบก็คือ ปัญหาเกี่ยวกับตา, ข้อเข่า และกระดูกสันหลัง… แต่สำหรับสุภาพสตรีวัย 83 ปี “คุณหญิงแดง หรือคุณหญิงถนัด ปิติวงษ์” ภริยาของอดีตอธิบดีกรมชลประทาน มนัส ปิติวงษ์ ยังคงสดใสแข็งแรง สายตายังมองเห็นได้ดี กระดูกสันหลังก็ไม่มีปัญหา เว้นเพียงเรื่องเดียวก็คือข้อเข่า ที่เสื่อมจนต้องเข้ารับการผ่าตัดไปแล้วหนึ่งข้าง ส่วนอีกข้างหนึ่งคุณหมอกำลังจะนัดเข้าไปทำการผ่าตัดในไม่ช้านี้
คุณหญิงแดง ย้อนเล่าถึงวีรกรรมสมัยเมื่อครั้งยังสาวว่า “สมัยก่อนเป็นคนชอบเต้นรำมาก ถึงขนาดจ้างครูมาสอนพิเศษที่บ้านเลย จนเต้นเป็นทุกจังหวะ ทั้ง บีกิน, วอลซ์, แทงโก้ และชะชะช่า ด้วยความเป็นคนชอบเข้าสังคมสังสรรค์เฮฮา จึงมีเพื่อนเยอะ บางคนคบกันมาจนถึงเดี๋ยวนี้ เต้นรำตั้งแต่ยังสาวมาจนอายุ 80 กว่า เพิ่งจะหยุดเต้นมาประมาณ 1 ปี เนื่องจากมีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ทำให้ปวดมาก จนต้องเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมไปแล้วข้างหนึ่ง”
คุณหญิงเล่าให้ทีมงานฟังถึงความรู้สึกก่อนเข้ารับการผ่าตัดว่า ตอนนั้นแค่จะลุกขึ้นยืนก็ต้องเสียเวลาตั้งหลักเป็นเวลานาน กว่าจะก้าวเดินได้แต่ละก้าวก็สุดแสนทรมาน โดยเฉพาะเข่าด้านขวา ซึ่งคุณหมอบอกว่าน้ำเลี้ยงในข้อเข่าข้างนี้เหลืออยู่น้อยมาก จึงเลือกรักษาด้วยการฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าร่วมกับการทานยาแก้ปวด เพราะมองดูว่าจะเจ็บน้อยที่สุด แต่พอนานวันเข้า อาการปวดเริ่มมีมากขึ้น จนต้องตัดสินใจไปปรึกษาคุณหมอเรื่องการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
“ตอนแรก ไม่ได้คิดถึงเรื่องผ่าตัดเลย [...]
ช่วยเลิกบุหรี่ อีกหนึ่งภารกิจของ “ภก.คทา บัณฑิตานุกูล” ประธานมูลนิธิเภสัชกรรมชุมชน
“ยา” เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม จะเห็นความสำคัญของมันก็ต่อเมื่อมีความเจ็บป่วยเกิดขึ้นเท่านั้น…แต่สำหรับ “ภก.คทา บัณฑิตานุกูล” แล้ว เรื่องยา ยังคงมีแง่มุมที่น่าสนใจและน่าค้นหาเสมอ
“ภก.คทา บัณฑิตานุกูล” ประธานมูลนิธิเภสัชกรรมชุมชน ซึ่งงานหลักของท่านก็คือการพัฒนาร้านขายยาให้มีคุณภาพ และอีกบทบาทที่สำคัญคือประธานเครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อการควบคุมการบริโภคยาสูบ สภาเภสัชกรรม
“จากเดิมซึ่งเคยทำเฉพาะเรื่องพัฒนาร้านยา แต่ตอนนี้เข้ามามีบทบาทในเรื่องของงานเลิกบุหรี่มากขึ้น แต่ก็ยังเป็นงานเลิกบุหรี่ที่เกี่ยวเนื่องกับร้านขายยาอยู่ เพราะจุดแข็งของร้านยาคือ มีกระจายอยู่ในแทบทุกชุมชน มีคนเข้ามารับบริการจำนวนมากในแต่ละวัน บางทีก็เป็นญาติบางทีก็เป็นตัวของผู้สูบบุหรี่เองเข้ามาใช้บริการร้านขายยา ซึ่งถ้าเราให้ร้านยามีทัศนคติในการที่จะช่วยเลิกบุหรี่ ผู้ต้องการเลิกบุหรี่ก็จะพูดคุยซักถามและใช้ระยะเวลาไม่นานในการที่จะเลิกบุหรี่ได้…หรือแม้กระทั่งร้านยาที่มียาช่วยเลิกบุหรี่ หมากฝรั่งและแผ่นแปะเลิกบุหรี่จำหน่าย มูลนิธิเภสัชกรรมชุมชน ก็จะเข้าไปช่วยอบรมให้ร้านยามีศักยภาพถึงขั้นที่สามารถใช้ยาช่วยเลิกบุหรี่ได้ เนื่องจากปัจจุบัน ยาช่วยเลิกบุหรี่ยังไม่ได้อยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ โรงพยาบาลส่วนใหญ่จึงยังไม่มียาตัวนี้ ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่จะต้องไปหาซื้อเองเสียค่าใช้จ่ายเอง และยังถูกจำกัดด้วยราคาของยาและผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ที่มีราคาแพง”
ปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่า เด็กรุ่นใหม่ที่สูบบุหรี่มีเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ และที่น่าห่วงคือ เราเริ่มมองเห็นสัญญาณว่า ผู้หญิงสูบบุหรี่มากขึ้น เป็นตัวเลขที่สูงกว่าผู้ชาย คำว่าสูงไม่ได้หมายความว่าจำนวน แต่หมายความถึงอัตราการเพิ่มขึ้นของการสูบบุหรี่หน้าใหม่ โดยเฉพาะผู้หญิงเยอะขึ้นมาก นั่นเป็นเพราะกลยุทธ์ของบริษัทบุหรี่ที่พยายามสร้างทัศนคติให้ผู้หญิงมองว่า หญิงและชายทัดเทียมกันและสังคมเปิดกว้างขึ้น ทำให้ผู้หญิงมองว่าการสูบบุรี่เป็นเรื่องปกติ
สิ่งที่เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อการควบคุมการบริโภคยาสูบฯ กำลังทำอยู่ในแผนงานก็คือ การพัฒนาทำลูกอมนิโคติน ให้มันอมง่าย แล้วก็อาจจะทำเรื่องสเปรย์นิโคติน เพื่อให้ราคาถูกลงและผู้ต้องการเลิกบุหรี่เข้าถึงง่ายขึ้น
ซึ่งจริงๆ แล้วยาสำหรับใช้เลิกบุหรี่นั้นมี 2 ประเภท คือ 1. นิโคตินทดแทน ที่ผสมลงไปในบรรดาหมากฝรั่งและแผ่นแปะเลิกบุหรี่ ซึ่งเป็นนิโคตินที่มีอันตรายน้อยกว่านิโคตินในบุหรี่ [...]
นานาสาระทางการแพทย์
เมื่อกลางเดือนที่ผ่านมา ผมได้มีโอกาสเดินทางไปประชุมที่สิงคโปร์ ร่วมกับแพทย์ท่านอื่นๆ จากทั่วทุกมุมโลก เกี่ยวกับเทคโนโลยีและผลงานวิจัยใหม่ๆ ทางการแพทย์ในด้านอนามัยการเจริญพันธ์ และเห็นว่ามีหลายเรื่องทีเดียวที่น่าสนใจ เลยอยากเอามาเล่าให้ท่านผู้อ่าน For Adult ได้รับรู้ไว้เป็นที่แรก เพราะอาจเป็นประโยชน์กับท่านบ้าง ไม่มากก็น้อย
เรื่องแรก เมื่อเอ่ยถึงเทคนิคทางการแพทย์ ในด้านการรักษาผู้มีบุตรยาก ปัจจุบันในบ้านเราทำได้ไม่แพ้ชาติอื่นเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นการฉีดเชื้อ ทำกิฟต์ ซิฟต์ เด็กหลอดแก้ว หรือบลาสโตซิสต์ คัลเจอร์ ที่ไทยเราทำได้หมด แต่ก็เหมือนกับสถาบันอื่นๆ ทั่วโลก คือมักจะมีการใส่ตัวอ่อนจำนวนมาก เริ่มตั้งแต่ 3-4 ตัว ไปจนเป็นสิบ เพื่อหวังที่จะเพิ่มโอกาส ให้ตัวอ่อนที่ใส่ไป สามารถมีบางส่วนเหลือรอดมาฝังตัวในโพรงมดลูก เจริญเติบโตเป็นทารกที่สมบูรณ์ได้ต่อไป แต่การทำเช่นนี้ บ่อยครั้งที่มักเกิดการตั้งครรภ์แฝดจำนวนมาก เช่น แฝด 3 แฝด 4 ฯลฯ เป็นภาวะแทรกซ้อนทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด เมื่อลูกน้อยเกิดมา อาจยังหายใจได้ไม่ดี ต้องอยู่ในตู้อบ ใส่เครื่องช่วยหายใจอยู่เป็นเวลานาน ปัจจุบันทางการแพทย์จึงปรับแนวคิดเสียใหม่ โดยหันมาใส่ตัวอ่อนเพียงตัวเดียว หรืออย่างมากไม่เกิน 2 ตัว (single Embryo [...]
ตรวจสุขภาพต่อมลูกหมาก เรื่องจำเป็นของชาย (เริ่ม) สูงวัย
ในยุคปัจจุบันการใช้ชีวิตของคนเราเปลี่ยนแปลงไปมากจากเมื่อครั้งอดีต ซึ่งผลจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ความเป็นอยู่ อาหารการกิน ก็มีผลกระทบต่อการเกิดโรคต่างๆ ทั้งสิ้น สุขภาพต่อมลูกหมากก็เช่นเดียวกันเมื่อชายไทยเริ่มสูงวัยขึ้น ก็ควรจะสนใจในเรื่องของการตรวจสุขภาพต่อมลูกหมากกันให้มากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากที่อาจตามมาในอนาคต
ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชายมีลักษณะคล้ายๆ ลูกแพร อยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกราน โดยล้อมรอบท่อกระเพาะปัสสาวะและอยู่หน้าท่อทวารหนัก มีหน้าที่สร้างน้ำหล่อลื่นและสารอาหารให้กับอสุจิและทำให้ตัวอสุจิมีความสมบูรณ์ แต่เมื่อต่อมลูกหมากมีขนาดโตขึ้นก็จะทำให้เกิดการตีบแคบของคอกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ ทำให้การขับถ่ายปัสสาวะผิดปกติ อาทิ ปัสสาวะไม่พุ่ง ต้องใช้แรงเบ่ง รู้สึกปัสสาวะไม่หมด ต้องรอ หรือต้องปัสสาวะบ่อยๆ
นพ.จุลินทร์ โอภานุรักษ์ แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ รพ.จุฬาลงกรณ์ ให้ข้อมูลว่า ต่อมลูกหมากโตกับมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นคนละเรื่องกันมีส่วนเกี่ยวข้องกันค่อนข้างน้อยมาก ต่อมลูกหมากโตจะเป็นเนื้อที่ต่อมลูกหมากส่วนตรงแกนกลางขยายใหญ่ขึ้น แล้วไปกดทับท่อปัสสาวะ ทำให้ท่อปัสสาวะแคบลง จึงเกิดปัญหาในการขับถ่ายตามมาซึ่งนี่เป็นเรื่องของต่อมลูกหมากโต ส่วนมะเร็งต่อมลูกหมากจะเจริญเติบโตที่ผิวด้านนอกของต่อมลูกหมากซึ่งเป็นคนละส่วนกัน คนไข้ที่เป็นต่อมลูกหมากโตไม่ได้หมายความว่าจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก สาเหตุการเกิดก็ไม่เหมือนกัน แล้วต่อมลูกหมากโตสามารถเกิดได้ในผู้ชายทุกคนเพียงแต่จะแสดงอาการหรือไม่ก็เท่านั้น อายุมากขึ้นย่อมมีโอกาสเสี่ยงเป็นต่อมลูกหมากโตมากขึ้น ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง แต่คิดว่าฮอร์โมนเพศชายน่าจะเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้ต่อมลูกหมากโตมากขึ้น
สำหรับการตรวจต่อมลูกหมากก็ขึ้นอยู่กับความเสี่ยง ซึ่งถ้าเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากปัจจัยเสี่ยงจะมี 3 ประการคือ
1. อายุ อายุที่มากขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุด เมื่ออายุมากขึ้นก็มีโอกาสเสี่ยงมากขึ้นที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากโดยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
2. กรรมพันธุ์ ถ้ามีญาติสายตรงก็จะมีโอกาสสูงขึ้น [...]
เคล็ดลับปรับสมดุลหยินหยาง ประหยัดพลังงานชีวิต (阴阳平衡的要诀，生命节能)
ถ้าเปรียบเทียบร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรกลที่มีชีวิต พลังชีวิตของมนุษย์ล้วนมีพลังที่จำกัด ถ้าใช้อย่างไม่ถะนุถนอม ไม่ดูแล ปล่อยให้สูญเสียพลังมากเกินไป เท่ากับเกิดการขาดทุนติดลบสะสม ทำให้ต้องใช้ทุนเดิม ทุนเดิมก็จะหมดเร็วยิ่งขึ้น ร่างกายก็จะเสื่อมทรุดและหมดสภาพได้เร็วกว่าปกติ
ความเสื่อมของร่างกายและการมีอายุมากขึ้น หรือการเกิดโรค มีสาเหตุมาจากการสูญเสียพลังหยาง (阳气) และสารจำเป็น (ยินจิง.阴精) เป็นด้านหลัก
ใครที่ยึดกุมเทคนิคการประหยัดพลังงานและสารจำเป็นของร่างกายได้ คือ ผู้ยึดกุมเคล็ดลับการปรับสมดุลยินหยาง
การปรับสมดุลยินหยาง มี 3 ปัจจัยสำคัญ
1.ใช้ความสงบนิ่งรักษาสุขภาพ
2. ใช้ความเนิบช้ารักษาสุขภาพ
3. อาศัยบนที่สูงและอากาศเย็นรักษาสุขภาพ
ทั้ง 3 ปัจจัย เป็นเงื่อนไขสำคัญในการประหยัดพลังงานของชีวิต
1. ใช้ความสงบรักษาสุขภาพ (静养)
การออกกำลังกาย เคลื่อนไหว เป็นการเพิ่มความเคลื่อนไหวของพลังชีวิต การสงบนิ่งเป็นการลดการสูญเสียพลังชีวิต
ทัศนะการแพทย์แผนตะวันตก มุ่งเน้นความแข็งแรงของร่างกายทางกายภาพ เน้นการเคลื่อนไหวเป็นหลัก
ทางแพทย์จีน ให้ความสำคัญของการเคลื่อนไหวทางร่างกายและจิตใจ แต่ให้ความสำคัญทางจิตใจ ความสงบเป็นด้านหลัก คนที่ไม่สงบจะมีการเสียพลังงานตลอดเวลา และไม่สามารถเก็บพลังได้ การนั่งสมาธิ, การนอนหลับที่เพียงพอตามเวลาที่เหมาะสม จะประหยัดการใช้พลังงานชีวิต ทำให้มีพลังไว้ใช้นานๆ
2. ใช้ความเนิบช้า รักษาสุขภาพ (缓慢养生)
การทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะการหายใจ การเต้นของหัวใจ การทำงานของระบบประสาท ฯลฯ [...]
ฤดูไหน หนักใจกับการดูแลผิว ?
จ๋า – ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
หนักใจกับการดูแลผิวหน้าหนาวมากที่สุด เพราะเป็นคนผิวค่อนข้างแห้งและแพ้ง่ายมากอยู่แล้ว ยิ่งมาเจอกับหน้าหนาวปัญหาก็ยิ่งทวีคูณขึ้น ทางแก้ก็คือต้องใช้ครีมบำรุงผิวจะได้ชุ่มชื่นอยู่ตลอด แต่ก็ต้องเลือกครีมที่ใช้แล้วไม่แพ้ด้วย
…………………………………………………………………………………………………….
ตั๊ก – มยุรา เศวตศิลา
น่าจะเป็นหน้าหนาวนะ สังเกตจากพอถึงหน้าหนาวทีไรสิวขึ้นทุกทีเลย ซึ่งหน้าร้อนไม่เป็น นอกจากสิวแล้วยังมีเม็ดผดเล็กๆ ขึ้นตามมาด้วย สิ่งที่ต้องระวังก็คือพอเป็นสิวแล้วต้องไม่แกะเอง ควรไปให้หมอกดออกให้ พอกดแล้วหมอเขาจะทายาให้ด้วย ทำให้ไม่มีรอยดำและแผลเป็น แถมยังหายเร็วด้วย
………………………………………………………………………………………………….
ม.ร.ว.จันทรลัดดา ยุคล
หนักใจกับหน้าร้อนค่ะ เพราะเป็นคนผิวคล้ำง่าย สังเกตจากเวลาไปเที่ยวทะเลกับเพื่อ โดนแดดเท่ากันนี่แหละ แต่เรากลับคล้ำก่อนเพื่อน ดังนั้นหน้าร้อนจึงเป็นอะไรที่ดูแลผิวยากที่สุด ต้องทั้งทาครีมบำรุงและครีมกันแดดบ่อยขึ้น ต้องหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งบางครั้งเลี่ยงได้ยาก วิธีการแก้ปัญหาในเบื้องต้นก็คือการทาครีมกันแดด
………………………………………………………………………………………………….
วิลาสินี รอดเรือง
ที่หนักใจน่าจะเป็นฤดูร้อน เพราะเป็นคนผิวมัน เวลาหน้าร้อนเหงื่อยิ่งออกมากผิวก็จะยิ่งมันมาก ทำให้สิวขึ้นได้ ยิ่งผู้หญิงเราต้องแต่งหน้าด้วยแล้ว ปัญหาหน้ามันและสิวอุดตันยิ่งเลี่ยงได้ยาก ส่วนหน้าหนาวไม่ค่อยหนักใจ อาศัยแค่หมั่นทาครีมบำรุง ผิวก็ไม่มีปัญหาแห้งแตกแล้ว
…………………………………………………………………………………………………….
ณัฐสุภา ประจวบเหมาะ
หน้าร้อนดูแลผิวยากกว่าหน้าอื่นเลยค่ะ บางทีแค่เราล้างหน้าไม่สะอาดก็เป็นสิวแล้ว ส่วหน้าหนาวก็มีบางโดยเฉพาะปัญหาผิวแห้งและลอกเป็นขุย ซึ่งส่วนใหญ่เวลามีปัญหาจะรีบไปปรึกษาคุณหมอทันทีเลย เพราะถ้าเรามัวแต่แก้ปัญหาเองนอกจากจะหายช้าแล้ว บางทีก็แก้ไม่ตรงจุดด้วย
………………………………………………………………………………………………….
VN:F [1.0.6_327]please wait…Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
